今天是我学游泳的第一天，我和妈妈早早的来到了郑州市体育运动学校。

换好泳装后，在教练的带领下，我们来到泳池边，教练先带我们做热身运动，接下来，给我们讲解蛙泳的基本动作，并在水边做练习。

然后我们要下水了，教练给每人发了一个游泳圈，排队一个一个的下水。刚开始我非常害怕，还不怎么敢跳，但是又不能不跳，于是我就坐在岸边慢慢下水。我刚下水时没有技巧，所以我第一次下水时还是喝了几口水。接着就有教练拉着我的游泳圈慢慢游，边游边给我纠正动作，并对我说：“下水时先憋一口气，出了水面再呼出来，有的时候尽量大口吸气。”刚说完，我就大口吸气，发现很有用，不过一不留神，大口吸气时喝了一口水，上岸后呛了半天。

等到第二次下水时我就不那么怕了，而且也基本掌握住了技巧，游的也很快，并且教练也不再拉我的游泳圈了。

通过今天的第一次游泳，我感觉什么事都不容易，但只要你用心，什么事都可以做好。

到了游泳池，只见池水清澈见底。妈妈先跳入水中，然后叫我也下来。可我有点害怕。妈妈在池中向我泼水，清凉的水打在我身上，我不由打了个寒颤，赶紧往后退。妈妈说：“别怕，这是浅水池，水压不过你的肩，跳下来吧！”说完，伸出双手准备接我。看见小伙伴们在池中游得那么欢快，我不顾一切，一闭眼，猛地跳入池中。

站在清凉浅绿的水中，感觉身子轻了许多。妈妈叫我趴在水中游，我不敢。妈妈把我抱起来，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。妈妈先交我用脚打水，又教我蹬脚，我游得可欢了。

妈妈说：“小玉，放开游泳圈，手和脚配合起来。”我放开了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手乱打，脚乱蹬。呀！居然浮起来了，只是抬不起头来。妈妈赶快把我扶起来，问我：“喝水没有？”“喝了一点，没关系，妈妈我浮起来了！”妈妈说：“要学会游泳，难免要喝水，不要怕，像刚才那样，手脚一块打水，先学‘爬泳’......

“宝贝，我们回家了吧！'就这样我依依不舍地离开了。